食事制限や運動をしろと医者に言われているけれど、そこまで無理な肥満治療を行ってストレスが溜まってしまっては大変です。楽しく痩せられるよう、効果が目に見える肥満治療を推奨しています。

無理しない肥満治療を目指しての2015年11月記事一覧

  • 30代のためのストレッチを使った肥満治療

    30代に一番多い下半身太りにはさまざまなエクササイズがあります。30代は、若い頃に比べて下半身の太りやすさが激増します。太ももなどには重要な血管やリンパ管などが備えられているので、それらを守るために脂肪がつきやすい部位で…続きを読む